食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
生理前や生理中に太る原因は、
「黄体ホルモン」（人によっては＋2㎏の人も）
このホルモンは、体に水分を蓄える働きがあります。
さらにもう一つ。
血糖値をあげます。
なので、血糖値の乱高下により
・食欲がでる（甘いものが欲しい）
・イライラ
・眠い
・ダルい
などが起こりやすくなります。
あてはまる方いるのではないでしょうか？
〜おさらい〜
黄体ホルモンは
・むくみやすい
・血糖値をあげる
なので、生理前・生理中は体重が増えたり、減らないのは当たり前なのです。
兵庫→熊本に往診する鍼灸整体師
・3ヶ月−10㎏健康にやせるダイエットプログラム指導
・育毛鍼で、薬を使わず髪の毛に変化をだす
・重症疾患向け神経整体
・美容鍼で、毛穴の開き・肌の潤い・シワ・シミ・いちご鼻などの肌悩みを改善
人間のもつ自然治癒力を引き出し、病や不調を治し、健康にキレイになれるようにサポート致します。
