食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
カロリーゼロだから太らないよね？どんどん食べてもいいよね？
と思っていませんか？
カロリーゼロの危険性を知ってください。
カロリーゼロの正体は
「人工甘味料」これが、カロリーゼロを可能にしています。
人工甘味料は
①砂糖の200倍の甘さ
当然味覚がおかしくなり自然な甘さを感じなくなります。
②腸内環境の悪化
人工甘味料などの添加物は体内で消化・吸収できません。そのため、腸内環境を悪化させてしまいます。
必要な栄養素も吸収が悪くなってしまいます。ダイエットの妨げにもなりますね。
③依存性が高い
1番危険なのは、「依存性」。
脳からドーパミンがたくさん出て、満足感を得て、また食べたい！となってしまいます。
このように、カロリーゼロ食品ばかり食べていると、体に毒素を溜め込むことになるので、やせにくい体になってしまいます。
食事内容も相談にのりますので、キレイにやせて健康になりましょう！
鍼灸院Roots宝塚が、しっかりとサポートさせていただきます。
＝鍼灸院Roots宝塚院・御影院・熊本院でうけられる施術内容＝
・3ヶ月－10Kg健康にやせる「ダイエットプログラム指導」
・薬を使わず髪の毛に変化をだす「育毛鍼」
・重症疾患向け「神経整体」
・毛穴の開き・肌の潤い・シワ・シミ・いちご鼻などの肌悩みを改善する「美容鍼」
・コリや痛みなど様々な不調に対し、東洋医学の知識を元に、自然治癒力をひきだして病気を防ぐ「内臓鍼灸」
・スポーツやケガなどの整形外科的な症状も、鍼灸や神経整体などを組み合わせ、改善し体を楽に動きやすくします。
人間のもつ自然治癒力を引き出し、病や不調を治し、健康にキレイになれるようにサポート致します。
なんでもご相談ください。
