食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
コリは首肩だけだと思っていませんか？
コリとは、筋肉が緊張してコリかたまることで重だるさや痛みを感じます。
よく聞くのが、「首・肩コリ」ですね。
自粛や働き方改革により
在宅ワークでのパソコン作業が増え、常に同じ姿勢が続いたり
運動不足で体を動かさなくなっている方も多いと思います。
このままでは、どんどん巡りが悪くなりコリ固まってしまいますね。
先日、妻が「歯が痛い」というので
歯医者に行くと、原因は『歯の噛みしめすぎ』でした。
原因は『歯の噛みしめすぎ』
頬や顎周りを見ても
筋肉が凝り固まって、もりあがり、触ってみると
頭皮や首肩まで広がってこっていました。
筋肉は全身にあるので、コリは全身に現れます。
鍼灸治療で、コリをほぐしていくと
エラの張りがマシになり、頬も少し平らになりました。
本人は、頬が柔らかくなり小顔になったと喜んでいます。
今まで頬は硬いものだと思っていたようです…
長年のコリを放置すると、コッていることが当たり前になります。
しまいには身体のいたるところに影響を及ぼします。
こまめにコリをほぐしておくことが大事です。
暑さやコロナに負けずに日々元気に過ごすために
鍼治療でコリをほぐしておきましょう！
