ブログ 記事一覧

外食、飲酒の機会が多くて… それでもダイエット出来ますか? という質問がたまにあります。 鍼灸院Roots宝塚ダイエットコースでは、皆様の生活リズムをお聞きし、…

食事が9割！ 「入れた量−出した量」 カロリー計算、必要なし！ 食べるタイミング 食べ合わせ 食べる量 これが大事なんです。 鍼灸院Roots宝塚ダイエットコー…

自分の腹時計を時計とする。 お腹がグーッと鳴る→脂肪燃焼のサイン お腹がなる前に食事を摂ると、なかなか脂肪は燃焼されません。 脂肪を燃焼するために、お腹はグーッ…

ダイエットで自分の体のこと、詳しく知りませんか? 家系的に太りやすくて… 確かに遺伝的に太りやすい方もいます。 でも、一番大切なのは、 生活習慣！ 生活習慣で体…

確実に健康的に痩せたくないですか？今まで、何をしても痩せなかった…何度もこの声を聞いてきました。 結果の出ないダイエットに使う 「時間・労力・精神的ストレス・お…

当院が提供するダイエットはたった3つの事をするだけで3ヶ月で平均8kg以上のダイエットに成功します。   3つの約束をお守り頂ければ必ず痩せます。 ※…