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ダイエットDNA検査で出る「糖代謝リスク」とは

鍼灸院Rootsダイエットコースでは、DNA検査を取り入れています。 その中で、糖代謝リスク・脂質代謝リスク・タンパク質代謝リスクがあります。 今回は、「糖代謝…

ダイエットでDNA検査する理由

遺伝子=今の体型ではありません。   遺伝子+生活習慣=今の体型なのです。   大切なのは、遺伝的な体質にあった生活習慣を身につけることです…

ダイエットに大切な「水」について

「お茶などはダメですか?」とよく聞かれます。 答えは、ダメなんです。 その理由は、2つあります。 水の役割1つめは「老廃物の排泄」です。 尿や便で老廃物を体の外…

「デザートを食べる」最適なタイミングは、いつ?

ダイエット中の、デザートは食べない方がいいですが、お付き合いでどうしても…という場合もあると思います。 そんな時、デザートを食べるなら 「食事の直後」 にしてく…