食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
こんばんは
鍼灸整体院RootsKOBEの西浦です。
皆さんは肩こりありますか？
肩こりって結構甘くみられていて
ほっといたらラクになる
湿布貼っといたら大丈夫
って思ってませんか？
多くの場合
ひどい肩こりになってて
治ったと思った時
それは治ったのでなく
感じなくなっただけかもしねません
事実、男性の多くが
肩こりは経験ないと言いながら
完全に岩のように固まっていたことが
なんどもあり
それを針でほぐしていくと
施術後は自分の体じゃないみたいと言われます。
もちろん重症の場合は
一度の治療ではほぐれません
長年かけてコリを蓄積してきたので
当然なのです！
一回でラクにしようと思わない方が
心にも身体にもいいかもしれません
そんな固まっている方にオススメの
ストレッチ動画を撮影しましたので
ぜひやってみてください！
