【30代・3ヶ月で体重−10.5kg/体脂肪−6.1%】産後太りや代謝の低下をリセット！巡りを整えて手に入れた美ボディライン

「20代の頃のように食事を減らしても体重が落ちなくなった」
「産後から体型が戻らず、服のサイズが上がったまま…」

30代を迎えると、ライフステージの変化や筋力・基礎代謝の低下により、自己流のダイエットでは結果が出にくくなる方が増えてきます。

今回ご紹介する30代の患者様も、「もう一度昔のスタイルを取り戻したい」「健康的に引き締めたい」と当院のプログラムをスタートされました。

【3ヶ月間の変化と成果】

・体重：−10.5kg
・体脂肪率：−6.1%
・見た目の変化：お腹まわりの厚みや二の腕・背中のラインが引き締まり、Tシャツとパンツの着こなしが劇的に美しく変化しました。

■ 単なる体重減ではなく「体脂肪−6.1%」を落とせた理由

無理な食事制限だけのダイエットは、体脂肪ではなく筋肉や水分が落ちてしまい、やつれやリバウンドの原因になります。

鍼灸院ROOTS熊本・宝塚が目指すのは、巡りを整えて「脂肪がしっかり燃える身体」をつくることです。

・東洋医学のアプローチで冷えやむくみをケアし、代謝を活性化
・自律神経のバランスを整え、ストレス食いやホルモンバランスの乱れを抑制
・内臓機能を底上げし、溜め込まずに排出しやすい体内環境へ導く

身体の根っこ（ROOTS）から体質改善を行うことで、無理な我慢をすることなく、体脂肪を中心に−10.5kgの減量を達成されました。

■ 30代からの体質改善が、未来の健康をつくる

30代のうちに余分な脂肪を落とし、代謝と巡りの良い身体をつくっておくことは、40代・50代以降の更年期や生活習慣病への備えとしても非常に大切です。

「何から始めればいいかわからない」「リバウンドを繰り返している」とお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸院ROOTS熊本・宝塚にご相談ください。

健康で軽やかな、自信の持てる身体づくりを全力でサポートいたします。