食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
妊娠・出産・子育ては女性にとって、心身ともに大きな変化をもたらします。
私自身、3年前に子供を出産し、身をもって実感しました。
まず、妊娠するには、体が整っていることがベストです。
例えば、
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・めまい
・不眠
・食欲不振
・貧血
など、不調がない方がいいです。
これらの症状があるから妊娠しないというわけではなく、
体が整ってる方が、妊娠継続しやすいですし、なんといっても母体が楽に過ごせます。
妊娠すると、ホルモンの分泌が急激に変化します。
そして、赤ちゃんを育てるためにたくさんの栄養を必要とします。
私はここで、母体のエネルギーが赤ちゃんに使われていく感じがわかりました。
そして、精神的にもかなり変化がおこります。
最近では、マタニティーブルーという言葉も浸透してきました。
鍼灸治療で、心身ともに整えて赤ちゃんを迎える準備のお手伝いを出来ればと思っております。
