自律神経とダイエットには密接な関係があります。
自律神経は、体内の機能を自動的に調整する神経で
交感神経と副交感神経の2つに分かれます。
交感神経はストレスや運動時に優位になり
副交感神経はリラックスや休息時に優位になります。
鍼灸は、自律神経を整える効果があります。
鍼灸によって、交感神経と副交感神経のバランスを整え、
ストレスや不眠、食欲の正常化などの改善することができます。
また、鍼灸によって代謝を上げ、脂肪燃焼を促進する効果もあります。
自律神経と鍼灸を組み合わせたダイエット法は、
自律神経を整えながら、代謝を上げ、脂肪燃焼を促進することができます。
具体的には、鍼灸による自律神経の調整と、
食事管理＆栄養摂取による代謝の上昇を組み合わせることが効果的です。
