【熊本・宝塚の鍼灸院ルーツ】50代女性が3ヶ月で体重-7.6kg、体脂肪-7.9%！我慢しない大人の体質改善ダイエット
こんにちは！熊本市と兵庫県宝塚市で、本質的なお身体のケアをサポートしている鍼灸院「Roots（ルーツ）」です。 いつも当院のホームページをご覧いただき、ありがと…
「水を飲むと太る（むくむ）」と思っていませんか？
それは大きな誤解です。
実は、水を飲まないからこそ、身体は古い水を溜め込んでむくんでしまうのです 。
きれいな水を入れれば、古い水は外へ押し出されます。
当院のルールでは、1日2リットルの水を推奨しています 。
水は老廃物を排泄し、栄養を全身に運ぶための重要な「乗り物」だからです 。
ここで注意点！
「お茶やコーヒー」は水分カウントに入れません。
それらにはカテキンやカフェインが含まれており、栄養が乗るスペースがないからです 。
今日から、純粋な「水」か「味なし炭酸水」を相棒にしてくださいね 。
