食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
こんにちは
鍼灸院RootsKOBE西浦です。
雨が降る前に頭痛になる方いらっしゃいますか？
気圧の影響で頭痛が出ると言われていますが
頭痛だけでなく、古傷が痛む方もちらほら
例えば、膝痛
学生時代に痛めた膝の痛みが
雨の前になると疼くという方も多いです。
頭痛にしても古傷にしても
身体の状態が
通常でない場合に雨の前に不調が発生します。
肩コリがひどい方は
雨の前になると
頭痛が発生しやすく
吐き気が出る方もいらっしゃいます。
出来るだけ身体にコリを溜めないようにしたいですね。
今日はオススメの肩こり解消の体感トレーニングをご紹介
動かしながらコリの出にくい身体を作っていきましょう！
