食べているのに「栄養不足」
ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…
じつは、
お酒だけでは、太りません。
お酒を飲むと、低血糖状態になります。
飲酒すると、肝臓に貯蔵されていたグリコーゲンが分解されなくなり、低血糖になります。
低血糖になると、「なにか食べたい！」と食べ物についつい手が伸びてしまいます。
胃はいっぱいなのに、低血糖状態になっているので、体は空腹なんだと勘違いし、何か食べないと！と指令をだすのです。
なので、「しめのラーメン」「しめのデザート」が欲しくなるのは、この理由なんですね。
この解決方法は、
お酒と一緒に「水」を飲むこと。
です。
「水飲めばいいのね」ではなく、くれぐれも、飲酒はほどほどに。
兵庫→熊本に往診する鍼灸整体師
・3ヶ月−10㎏健康にやせるダイエットプログラム指導
・育毛鍼で、薬を使わず髪の毛に変化をだす
・重症疾患向け神経整体
・美容鍼で、毛穴の開き・肌の潤い・シワ・シミ・いちご鼻などの肌悩みを改善
人間のもつ自然治癒力を引き出し、病や不調を治し、健康にキレイになれるようにサポート致します。
