ブログ 記事一覧

寝不足や食生活の乱れなどから、肌荒れしたり、シミが増えたり、ニキビができたりと肌のトラブルが多くなる方が多いです。 肌荒れしたお肌を鏡で見る度にため息がでたり、…

「水を飲むと太る（むくむ）」と思っていませんか？   それは大きな誤解です。 実は、水を飲まないからこそ、身体は古い水を溜め込んでむくんでしまうのです…

2026年1月7日、米国の医療・栄養の歴史における「大転換」とも言える発表がありました。   ロバート・F・ケネディ・ジュニア長官率いる米国保健福祉省…

こんにちは、鍼灸院Rootsです。   「何をやっても痩せなくなった」…それはあなたの努力不足ではなく、身体の仕組みが変わったからです。  …

ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…

「夜に食べると太るって聞いたんですが、本当ですか？」と患者様から質問があったので、答えをここにも書かせていただきますね。 実は、やせやすい時間帯、太りやすい時間…