ダイエット中、停滞期ってなんでおこるの?
停滞期は、 体の防衛反応です。 脂肪が急になくなっていくと、体が危険信号をだして、脂肪を溜め込もうとしてしまうんです。 停滞期の突入…
2024年6月19日
停滞期は、 体の防衛反応です。 脂肪が急になくなっていくと、体が危険信号をだして、脂肪を溜め込もうとしてしまうんです。 停滞期の突入…
「水」 です。 水がダイエットに、どのように影響するのか? ①脂肪代謝 体の脂肪は、体内の「水分」と「酸素」を使ってエネルギーとして代謝されます。…
ダイエットにはツラい運動をしなければならないイメージがある方も多いと思います。 鍼灸院Roots宝塚のダイエットは運動なしで皆さんやせておられます。 なぜ運動な…
題名の〇〇には、何があてはまるか分かりますか? 答えは 「栄養」 です。 ダイエット中の食事で意識する栄養の中でも、特…
答えは 「出来ます!」 仕事柄など、外食がどうしても多い方は、変わりにどうすればいいのか?対策をお伝えします。 皆様の生活リズムをお聞きし、極力合…
ダイエットで重要なことは、 ①脂肪をエネルギーに変換させること ②老廃物を排出させること ①の、脂質をエネルギーに変換させているものが 「ミトコン…