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鍼灸院でダイエットと思う方もおられるかも知れません。   鍼灸院Roots宝塚ダイエットコースは、 ①食事制限なし ②運動なし ③健康的にやせる それ…

      それは、体のどこが痩せるか？です。 ・間違ったダイエット 胸から上がやせる 顔がやつれる、頬がこける 胸が小さくなる …

外食、飲酒の機会が多くて… それでもダイエット出来ますか? という質問がたまにあります。 鍼灸院Roots宝塚ダイエットコースでは、皆様の生活リズムをお聞きし、…

食事が9割！ 「入れた量−出した量」 カロリー計算、必要なし！ 食べるタイミング 食べ合わせ 食べる量 これが大事なんです。 鍼灸院Roots宝塚ダイエットコー…

自分の腹時計を時計とする。 お腹がグーッと鳴る→脂肪燃焼のサイン お腹がなる前に食事を摂ると、なかなか脂肪は燃焼されません。 脂肪を燃焼するために、お腹はグーッ…

ダイエットで自分の体のこと、詳しく知りませんか? 家系的に太りやすくて… 確かに遺伝的に太りやすい方もいます。 でも、一番大切なのは、 生活習慣！ 生活習慣で体…