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前回に引き続き、今回はDNA検査の「脂質代謝リスク」についてお伝えします。 脂質代謝リスクが高い人の特徴は、 ・脂質で太りやすい ・下半身に脂肪がつきやすい（特…

鍼灸院Rootsダイエットコースでは、DNA検査を取り入れています。 その中で、糖代謝リスク・脂質代謝リスク・タンパク質代謝リスクがあります。 今回は、「糖代謝…

遺伝子＝今の体型ではありません。   遺伝子＋生活習慣＝今の体型なのです。   大切なのは、遺伝的な体質にあった生活習慣を身につけることです…

「お茶などはダメですか？」とよく聞かれます。 答えは、ダメなんです。 その理由は、2つあります。 水の役割1つめは「老廃物の排泄」です。 尿や便で老廃物を体の外…

ダイエット中の、デザートは食べない方がいいですが、お付き合いでどうしても…という場合もあると思います。 そんな時、デザートを食べるなら 「食事の直後」 にしてく…

生理前や生理中に太る原因は、 「黄体ホルモン」（人によっては＋2㎏の人も） このホルモンは、体に水分を蓄える働きがあります。 さらにもう一つ。 血糖値をあげます…