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エステ・スポーツジム・矯正下着や、テレビや雑誌で見た〇〇ダイエット・ダイエットに効果があると書いてある食品などなど… あげればキリがありません。 平均でダイエッ…

それは 「生活習慣の見直し」から始まります。   食生活や睡眠の質を見直し、ストレスの少ない生活を心がければ薄毛になりにくい頭皮環境が望めるはずです。…

次は、夕食のとりかたについてです。 夜は、「吸収の時間」。なので、エネルギーになるものを多くとると、どんどん吸収されてしまいます。 夕食は、おかず中心の軽めの食…

次は、昼食のとりかたのコツをお伝えします。 お昼は、消化の時間です。 昼は、交感神経が優位な時間なので、しっかり食事しても消化しやすい時間なのです。 1日のメイ…

朝食のとりかたのコツをお伝えします。 朝は、排泄の時間です。なので、朝は軽めに食べましょう。（※成長期の子供や肉体労働者などは含みません）朝は、体のメカニズム的…

身体を動かすのは運動神経 痛みを感じているのは感覚神経 内臓を調しているのは自律神経 全ての根本は神経なのです 神経整体とは、 神経伝達異常を改善させる手技です…