ダイエット中にオススメな「昼食のとりかた」
次は、昼食のとりかたのコツをお伝えします。 お昼は、消化の時間です。 昼は、交感神経が優位な時間なので、しっかり食事しても消化しやすい時間なのです。 1日のメイ…
2024年5月21日
次は、昼食のとりかたのコツをお伝えします。 お昼は、消化の時間です。 昼は、交感神経が優位な時間なので、しっかり食事しても消化しやすい時間なのです。 1日のメイ…
朝食のとりかたのコツをお伝えします。 朝は、排泄の時間です。なので、朝は軽めに食べましょう。（※成長期の子供や肉体労働者などは含みません）朝は、体のメカニズム的…
自律神経とダイエットには密接な関係があります。 自律神経は、体内の機能を自動的に調整する神経で 交感神経と副交感神経の2つに分かれます。 交感神経はストレスや運…
ダイエットや体質改善を目的として 鍼灸院を利用することは、近年注目されています。 鍼灸は、体内のバランスを整えることで、健康を維持することができる…
電磁パルスの作用 電磁パルスダイエットマシン「ダイナフィット」は 筋肉を激しく動かす事で脂肪の代謝を高め、脂肪細胞の自然死滅（アポトーシス）を誘発…
1. ダイエットとは何か？ ダイエットとは、体重を減らすことを目的とした食事や運動などの取り組みのことです。 健康的な体重を維持するためにも、適切なダイエットが…