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ダイエット成功の秘訣のなかの１つである、腸内環境。 腸内環境をこわす原因を知れば、対策ができます。 たくさんある中から５つ説明します。（長くなるので、前編と後編…

脂肪燃焼させるといえば、何が思い浮かびますか？   「運動」   と答える方が多いのではないかと思います。 鍼灸院Rootsのダイエットは、…

何年間も、色々なダイエットを試しては失敗を繰り返したり、成功してもすぐリバウンドしたり… あの時間と努力は何だったんだ⁈という経験された方多いかと思います。 そ…

カロリーゼロだから太らないよね？どんどん食べてもいいよね？ と思っていませんか？ カロリーゼロの危険性を知ってください。 カロリーゼロの正体は 「人工甘味料」こ…

親子で太っているから、肥満って遺伝するのでは？と思いますか？   肥満は家計的遺伝に ほぼ関係ないんです。   鍼灸院Rootsでは、遺伝子…

停滞期は、   体の防衛反応です。   脂肪が急になくなっていくと、体が危険信号をだして、脂肪を溜め込もうとしてしまうんです。 停滞期の突入…