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記事一覧

9割がダマされている「カロリーゼロは太らない⁈」

カロリーゼロだから太らないよね?どんどん食べてもいいよね? と思っていませんか? カロリーゼロの危険性を知ってください。 カロリーゼロの正体は 「人工甘味料」こ…

肥満は遺伝ではない⁈

親子で太っているから、肥満って遺伝するのでは?と思いますか?   肥満は家計的遺伝に ほぼ関係ないんです。   鍼灸院Rootsでは、遺伝子…

ダイエット中、停滞期ってなんでおこるの?

停滞期は、   体の防衛反応です。   脂肪が急になくなっていくと、体が危険信号をだして、脂肪を溜め込もうとしてしまうんです。 停滞期の突入…

やせるポイントは…

「水」 です。   水がダイエットに、どのように影響するのか? ①脂肪代謝 体の脂肪は、体内の「水分」と「酸素」を使ってエネルギーとして代謝されます。…

ダイエットに運動が不必要な3つの理由

ダイエットにはツラい運動をしなければならないイメージがある方も多いと思います。 鍼灸院Roots宝塚のダイエットは運動なしで皆さんやせておられます。 なぜ運動な…

「〇〇不足」やせません!

題名の〇〇には、何があてはまるか分かりますか? 答えは   「栄養」   です。   ダイエット中の食事で意識する栄養の中でも、特…