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ブログ 記事一覧

食べているのに「栄養不足」

ダイエット中、栄養をとることが大切であると、鍼灸院Rootsでのブログでもなんども言ってきました。 コンビニやファストフードに頼る食生活では、食べる量はあります…

知って得する「やせる時間、太る時間」

「夜に食べると太るって聞いたんですが、本当ですか?」と患者様から質問があったので、答えをここにも書かせていただきますね。 実は、やせやすい時間帯、太りやすい時間…

食べていないのに、やせない原因は何?

「食べていないのに、やせないんです。」 こうおっしゃる方がけっこう多いです。 今回は、やせない原因3個お伝えします。あなたは、あてはまりますか? ①水を飲んでい…

知らなきゃ損!「脂肪を燃やす〇〇」なにかわかりますか?

脂肪燃焼させるといえば、何が思い浮かびますか?   「運動」   と答える方が多いのではないかと思います。 鍼灸院Rootsのダイエットは、…

あなたもあてはまりるかもしれません「万年ダイエッター」の特徴とは?

何年間も、色々なダイエットを試しては失敗を繰り返したり、成功してもすぐリバウンドしたり… あの時間と努力は何だったんだ⁈という経験された方多いかと思います。 そ…

9割がダマされている「カロリーゼロは太らない⁈」

カロリーゼロだから太らないよね?どんどん食べてもいいよね? と思っていませんか? カロリーゼロの危険性を知ってください。 カロリーゼロの正体は 「人工甘味料」こ…